研工部举办“压力控制和情绪调节” 研究生心理健康讲座
2019年04月10日 威尼斯娱乐 研工部
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为进一步贯彻落实教育部“心理育人、资助育人质量提升工程计划”,围绕立德树人根本任务,培育研究生理性平和的健康心态和诚信感恩意识,研工部在4月份围绕心理健康系列讲座、心理健康测试体验、心理健康宣传板展示等形式开展首届研究生心理健康宣传月系列活动。

4月8日,由研工部、研究生院主办的研究生首届心理健康宣传月活动系列讲座之“压力管理和情绪调节”在雁塔校区三号教学楼成功举办。本场讲座特邀请中国政法大学心理学专家、博士生导师马皑教授主讲,近150名研究生代表聆听了此次讲座。

在讲座中,马皑教授以轻松恢谐、深入浅出的方式,说明了当代研究生压力管理的重要性,指出研究生应学会劳逸结合,形成自己的宣泄渠道;在学习之余,主动走下网络,走向操场,发展一两项活动特长;在研究生阶段培养自己坚韧的性格,尽显当代青年昂扬进取的新面貌。

讲座得到了广大研究生和教师的良好反响,大家纷纷表示受益匪浅,要加强自身压力管理和重视情绪调节,使自己的身心更加健康,生活更加丰富多彩。(供稿:研工部)

责任编辑:网宣部 朱风翔
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